"Conceptos básicos de autocuidado"
El autocuidado se refiere a todas las practicas cotidianas , que realiza una persona, un familia o en genral un grupo sobre el cuidado de su salud, estas tracticas se basab en actos que antenido en la vida , que se emplea en libre eleccion. Con el propocito de mejorar y establecer una buena salud y prevevir posibles enfermedades.
Factores Externos del Autocuidado
Son aquellos aspectos externos que hacen posible o no el autocuidado de las personas y sin embargo, no dependen de ellas , como poe ejemplo el smog.
Factores Internos del Autocuidado
Entre la gente se presentan normalmente conflictos frente a sus prácticas de autocuidado, lo cual se ve claramente cuando las personas, a pesar de tener conocimientos ‘saludables’, desarrollan comportamientos de riesgo, movidos por los múltiples determinantes de la conducta. Esto va enfocado en lo que es el tabaquismo , sexualidad y drogas.
Para tener un autocontrol adecuado AUTOconcepto, el AUTOcontrol, la AUTOestima, la AUTOaceptación, y la resiliencia.
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